.png)
_edited.png){kind=small}
OVER MIJ
Mijn verhaal
Ik ben Sandra Alders uit Overloon. (in Ysselsteyn geboren als Sandra Smits)
Buiten 'gewoon fysio' ben ik ook...
- de vrouw van Dirk
- moeder van Eline en Thijs
- oprichter van Buitengewoon Fysio!
​
Sinds de middelbare school ben ik gepassioneerd door het menselijk lichaam en gezondheid. Daarom koos ik voor de opleiding Fysiotherapie, gevolgd door een specialisatie in manuele therapie. Ik heb ervaring opgedaan met het begeleiden van patiënten met hart- en vaatziekten, longproblemen en verdiepte me vooral in het optimaliseren van herstelvermogen.
​
Na 12 jaar in loondienst besloot ik in 2019 mijn baan op te zeggen en met mijn gezin naar Iowa, VS, te verhuizen. Daar veranderde mijn kijk op gezondheid en fysiotherapie, wat me dichter bij mijn missie bracht.
Mijn missie:
Mensen met chronische pijnklachten uitnodigen breed te kijken
naar gezondheid, zodat zij
maximaal herstellen!
Amerika staat bekend om zijn onbegrensde mogelijkheden en comfort, wat op veel momenten heerlijk is. Maar het creëert ook gewoontes die niet altijd optimaal zijn voor ons lichaam, iets wat zeker ook in Nederland voorkomt.
​
Om me heen zag ik veel mensen met chronische gezondheidsproblemen. Zelf kreeg ik te maken met huidproblemen, ondanks dat ik me fit voelde. Dit zette me aan tot onderzoek. Ik las boeken, wetenschappelijke artikelen, luisterde naar podcasts en keek video's. Hoe meer ik leerde over de werking van het lichaam, hoe fascinerender het werd!
​
Wat begon als interesse in huidverzorging, groeide uit tot de vraag: "Waarom herstelt mijn lichaam niet?" En dat bleek ook vaak de kernvraag in fysiotherapie.
​
De kennis die ik ontdekte, bleek dan ook waardevol voor mijn werk als fysiotherapeut. Het maakte mijn aanpak effectiever en duurzamer.
​
Als fysiotherapeut richtte ik me voorheen enkel op het verbeteren van de gezondheid door beweging. Maar vaak bleven mensen jarenlang met klachten zitten, zelfs als ze verantwoord bewogen. Ook zag ik veel terugkerende blessures.
Waarom herstelden sommige mensen niet?
Het lichaam stuurt altijd signalen, en het is aan ons om deze te begrijpen. Elk persoon heeft een ‘setpoint’—de staat waarin je je fit voelt, goed herstelt en energie hebt. Hoe verder je hiervan afwijkt, hoe meer je lichaam zal communiceren.
​
Vaak hebben mensen naast pijn ook andere klachten, zoals slaapproblemen, vermoeidheid of moeite met afvallen. Door alleen de pijn te behandelen, negeren we waardevolle informatie van het lichaam.
​
Na mijn zoektocht besloot ik opnieuw als fysiotherapeut aan de slag te gaan, maar op een andere manier. Door afstand te nemen van het vak, ontdekte ik dat voor goed herstel méér nodig is dan alleen bewegen.
Ik help mensen met langdurige, terugkerende of lastige klachten met een bredere kijk: Buitengewoon Fysio!
Er zijn veel factoren die ons setpoint beïnvloeden. Ik richt me vooral op het immuunsysteem, slaap, ademhaling en beweging.
​
Veel klachten worden tegenwoordig toegeschreven aan stress. Mijn huidproblemen werden ook toegeschreven aan stress, terwijl de periode in Amerika eerder de meest relaxte tijd in mijn leven was!
We vergeten (of negeren) dat een lichamelijke factor die uit balans is, door het lichaam óók als stressvol ervaren wordt.
​​
Het lichaam is krachtig en kan de balans bewaren, zolang we de juiste accenten leggen.
​​
Ik wil jouw hele verhaal horen en verder kijken dan alleen je pijnlijke rug, schouder of knie. Jij bent tenslotte méér dan alleen je klacht! Ben je op zoek naar een fysio in Ysselsteyn? Laat mij je helpen.
Interesses
Het menselijk lichaam, gezondheid en lichamelijk herstel vind ik uiteraard ontzettend interessant.
Verder ben ik fanatiek bij spelletjes, hou ik van koken en bakken (én alles opeten!) en luister ik graag naar podcasts.
Zoals velen die opgroeiden in Ysselsteyn zat ook ik van kinds af aan op korfbal. Eerst als speelster, later vond ik mijn uitdaging als scheidsrechter.
In Amerika hadden we veel vrije tijd en is wandelen mijn favoriete beweegvorm geworden. Vaak samen met Dirk, Eline en Thijs en bij momenten ga ik ook graag alleen op pad. Mijn favoriete moment is dan 's morgens vroeg als het nog heerlijk rustig is!
Specialisaties
Fysiotherapeut Manueel Therapeut
Hoofdpijn Nekpijn Leefstijl Coach
Physis Expert (Slaap, ademhaling, beweging, voeding, stress, immuunsysteem)
Wil jij mijn GRATIS e-book ontvangen?
Wil jij mijn GRATIS e-book ontvangen met 3 tips voor sneller herstel?
Je ontvangt hem direct in je inbox.
